02 April 2011

Menu 4.1

Hoy fue raro, no tuve mucho hambre y cuando si lo tuve, no estaba en casa, asi que termine comprando un licuado de mocha y proteinas. No la mejor eleccion...
El desayuno como siempre, el bowl con avena y demas.

De almuerzo me tome un Licuado Verde de espinaca, apio y mango. Riquisimo!! Por suerte empezo la epoca de mangos y estan baratisimos, asi que compre varios para congelar! Igual con las frutillas.



Snacks, un bowl de Honey Nut Cheerios y un shake de proteina de Mocha Capuccino.



         




A la noche, unas de mi combinaciones preferidas, pasta de harina integral con tomates, aceite de oliva, albahaca (de mi mini quinta) y queso. Y de postre unas barritas de Chocolate organico con 85% cacao.








 



















No mi mejor dia, me hubiera gustado mas frutas y verduras. Por suerte en dias asi me salvan los licuados verdes!  



Estuve sola, asi que me dedique a ver peliculas... Due Date.
 

 y How do you Know.


Las dos comicas, pero nada del otro mundo, en How do you Know me rei un par de veces. Due Date... me encanta R.D Jr... 

01 April 2011

Menu 3.31

Mi desayuno de todos los dias es 1/4 taza de avena, 1/4 taza de cereal de cebada y trigo, 1/4 taza de leche de almendras, 1 cuch. de semillas de chia, 1 cuch. de germen de trigo, 1 cucharadita de levadura nutricional y 1 cucharadita de aceite de coco y miel.
A veces agrego alguna fruta.



El almuerzo de hoy fue mitad de rodaja de pan casero, jamon y palta. Con chauchas y zuccinis amarillos apenas salteados.



Los snacks durante el dia: Una manzana con una cucharada de manteca de mani, y un yogur griego de banana con 1/4 taza de cereal de cebada y trigo.



A la noche: Esparragos al grill con un huevo poche, una taza de quinoa y mini zanahorias semi acarameladas al horno.... Y un vaso de tinto.... ;)





Re balanceado y con las vitaminas basicas mas que cubiertas.